2019/02/22/Fri
아침에 매운닭가슴살덮밥! 바나나고추장에 채소 넣고 싶은 만큼 넣고 닭가슴살이랑 볶아 먹었다:) 근데 채소를 너무 많이 넣어서 채소 좀 남김😅 후라이는 기름없이! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
고추장에서 설탕이 좀 들어가 있다고 해서 바나나고추장으로! 바나나으깨서 고추가루랑 다진마늘, 후추 좀 넣어서 섞고 하루정도 숙성해서 먹었음! 맛있었당! 다음엔 오징어로 해먹어야지...ㅋㅋ
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병원갔다가 또 아프것도 짜증나고 살 잘빠지고 있는데 운동 제대로 못하는거 생각하니 더 짜증나서 공차가서 블랙펄밀크티 당도30%로 해서 먹음! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
이번에 안건데 당도가 한단계 높아질수록 20kcal씩 추가란다😂
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밀크티먹은게 느글거려서 저녁 안먹을까하다가 10-11시쯤 배고파 질꺼같애서 간단히 양배추 추가해서 브리또! 이거 진짜 편하다 채소 좀 더 넣음 배부르고 맛있는 식사👍
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하..누워서 할 수 있는 운동이나 찾아봐야겠다...😞