스피닝도 해보고 혼자 헬스도 해보고 스쿼시도 해보고..
스피닝은 살이 많이 빠졌었는데 역시 근력을 같이 안해줬더니 금방 다시 살이쪘네요 ㅠ
그래서 비싸지만 큰맘먹고 ...ㅎㄷㄷ...
헬스장 PT를 등록했지요 ㅎㅎㅎ
나이도 먹어가는데 살이 1년마다 최고몸무게를 갱신중이라
나이먹을수록 살이 잘 안빠지는게 느껴져요 ㅎㅎ
어릴때는 조금만 움직여도 금방빠졌는게 ㅎㅎㅎ....또르르르..
헬스장가도 런닝머신이랑 자전거타고 할줄하는 운동이 스쿼트랑 런지랑 플랭크밖에 없으니 지루해져서 안가게되고 ;;
그래서 PT등록했습니다~ㅎㅎ 확실히 배우면서 하니까 자주나가게되고 몰랐던 방법으로 다양하게 운동하니까 재미있게 하게 되네요~
문제는 식단인데 저도 식탐이 많고 먹는걸 좋아해서 큰일이에요.. 이러다가 건강한 돼지가 될거같은..
다시 마음잡고 식단도 운동도 건강도 올해는 꼭 해내야지~!!!