- 온리아
- 다신2019.02.24 16:37126 조회0 좋아요
- 5
- 3
- 5
- 7
- 3
- 2
- 7
- 5
- 2
- 6
- 1
- 5
- 7
- 2
[다신 13기 주차별 미션] 2주차
만보기는 될수있으면 2만보를 목표로 하는데 쉽지가 않네요
운동을 지난번처럼 그렇게 많이하지는 않았더니 눈에 띄는 차이는 없어요
보건소에서 인바디 측정했더니 체지방보다 근육량이 월등히많아서 근력운동보다는 유산소운동에 주력하라고하네요
안그러면 근육량을 줄여야 체중감량이 될거라고...
요즘 미션운동외에는 걷기운동을 주로 하려고해요 그래선지 체중감량은 더디네요
3주차엔 좀더나은 변화가 있었으면 좋겠어요
우리 다음주에도 힘차게 해나가요~~^^♥
운동을 지난번처럼 그렇게 많이하지는 않았더니 눈에 띄는 차이는 없어요
보건소에서 인바디 측정했더니 체지방보다 근육량이 월등히많아서 근력운동보다는 유산소운동에 주력하라고하네요
안그러면 근육량을 줄여야 체중감량이 될거라고...
요즘 미션운동외에는 걷기운동을 주로 하려고해요 그래선지 체중감량은 더디네요
3주차엔 좀더나은 변화가 있었으면 좋겠어요
우리 다음주에도 힘차게 해나가요~~^^♥
0
190
공감 0
신고 0
