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  • Jjkl0087
  • 입문2019.02.25 23:07159 조회0 좋아요
Q.근육돼지 다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
173/80 어릴적부터 운동선수를하다 안한지 4년정도되었습니다 키에 비해 허벅지가 너무두꺼워 옷입기도 뭐하고 얼굴에 살도빼고싶어 다이어트를 하려합니다 70키로까진 빼고싶은데 어떡해야할까요 근육은 엄청잘붙는데 살이 정말안빠집니다.. 아침엔 계란 두개와 사과하나 저녁엔 닭가슴살 먹으려는데 식단도 추천해주세요!

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  • Jjkl0087
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배고프면 잠이 안오는데 벌써 배가 고프기 시작했어요..
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댓글 (2)

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입문
  • Jjkl0087
  • 02.26 10:25
  • 인천이구 수영했었습니다 전화번호는 왜요.?
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다신
  • 마시애린
  • 02.26 08:35
  • 그냥 세끼 탄단지 골고루 잘 먹으며 유산소 하세요.
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