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  • ljjn16
  • 정석2019.02.26 12:0266 조회0 좋아요
Q.아침을 적게 점심저녁을 많이
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침에 죽 80~110칼로리정도 하는거 하나먹고 점심저녁을 많이먹어도되나요?유지한지 쫌 돼서 하루 평균 1500칼로리 섭취합니다 아침에 저렇게 먹고 점심 600 간식 2~ 300 저녁 300 이렇게 먹어도될까요 어쩌다 아침을 적게먹은날이 있는데 그날 간식을 먹어도돼서 너무 행복했어요...

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그 여기 앱에 운동칼로리 적는 걸 모르겠네요 ㅜㅜㅜ알려주세요
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포화지방 섭취
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댓글 (2)

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지존
  • 클로츠
  • 02.26 12:43
  • 저녁에 300도 많이 드시는거 아닌데요 뭘~ 그러셔도 되요 안드시는것보다 나아요
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채택된 답변
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지존
  • 오드아이냥
  • 02.26 12:32
  • 본인에게 그 방법이 맞다면 그렇게 드시면 됩니다:)
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