- 뿌리야
- 초보2016.02.03 22:4253 조회0 좋아요
02월 03일 (음식 926kcal, 운동 1270kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
926/ 1753
1270/ 292
성공
(1806)
아침식사 : 233kcal (25.16%)
| [포스트] 라이트업 프로틴 | 75kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| [풀무원] 쉐프메이드올리브유발사믹 | 11kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 200ml | 140kcal |
점심식사 : 165kcal (17.82%)
| 보리 쌀보리 | 103kcal |
| 콩나물국 | 4kcal |
| 감자조림 | 13kcal |
| 배추김치 | 1kcal |
| 양상추 | 2kcal |
| 옥수수통조림 | 8kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 21kcal |
| 마늘쫑무침 | 13kcal |
저녁식사 : 258kcal (27.86%)
| 바나나 | 93kcal |
| [홈플러스]콘샐러드 | 165kcal |
간식 : 270kcal (29.16%)
| [남양] 맛있는우유GT 200ml | 140kcal |
| 머슬펌프 스타트 | 120kcal |
| [CJNUTRA] 팻다운파워번 | 10kcal |
운동 : 1,270kcal
| 보통 걷기 | 312kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 샤워 | 40kcal |
| 헬스 | 742kcal |
| 런닝머신 걷기 | 136kcal |
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