- 주식양배추
- 초보2019.02.27 21:1649 조회0 좋아요
2019.02.27.(수) 식단 및 운동
아침 - 공복
점심 - 닭가슴살샐러드
저녁 - 잡곡밥 1/2,
돼지고기뒷다리땐살고추장구이 7점(상추싸서)
상추, 콩나물무침, 깍두기, 냉이된장국
운동 - 걷기 1시간10분 , 줄넘기 900개
85.5
점심 - 닭가슴살샐러드
저녁 - 잡곡밥 1/2,
돼지고기뒷다리땐살고추장구이 7점(상추싸서)
상추, 콩나물무침, 깍두기, 냉이된장국
운동 - 걷기 1시간10분 , 줄넘기 900개
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