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  • ljjn16
  • 정석2019.02.28 20:08103 조회0 좋아요
Q.칼로리사전에 적혀있는 칼로리와 소모한거같은 칼로리가 다를거같을때는
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 드럼을 하루에 최소 3시간씩 치는데요 힘들긴힘든데 칼로리사전에서 본것처럼 한시간에 240 3시간이면 720인데 720씩 소모한 느낌이 안들고 한 200정도 소모한 느낌이나요..제가 취미도 아니고 입시를 하는거라 약하게 세시간 치는것도 아니구 빡세게 드럼치거든요 운동량 메모할때는 칼로리사전을 믿을까요 제 직감(? 을 믿을까요?

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댓글 (2)

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초보
  • 귤닦고이빨먹기
  • 02.28 23:32
  • 사람마다 다 달라요
    러닝머신 칼로리도 믿을거 못되요
    본인이 꾸준히 운동하며 감 찾는게 답임
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정석
  • 40kg입니당
  • 02.28 20:31
  • 같은 운동을 같은시간을 해도 사람마다 소모되는 칼로리는 다 다릅니다. 당연히 칼로리사전에 나와있는 숫자를 다 믿을순없지요 대략 이정도구나.. 참고만 하는게좋아요!
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