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  • 주식양배추
  • 초보2019.02.28 20:5233 조회0 좋아요
2019.02.28.(목) 식단 및 운동

아침 - 공복

점심 - 닭가슴살샐러드

저녁 - 돼지고기목살 (좀 많이먹음) 죽, 냉이된장국, 콩나물무침,
상추

운동 - 걷기 1시간10분, 줄넘기 1000개

86.1

특이사항: 오늘 저녁 많이 먹어서 어제보다 0.6 높음

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02월 28일 (음식 955kcal, 운동 77kcal)
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요즘 소식하니까 볼살이 좀빠졌다
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