- 말죽거리맥순이
- 입문2019.03.05 22:14165 조회1 좋아요
독하게 마음먹은지 2주가량
벌써(이제?) 2주가 되었네요-
163에 40평생 안넘어보던 55kg에 충격먹고 다이어트 시작한지.
정말 극한의 다이어트 중입니다.
아침/ 7:30 방탄커피1잔
점심/ 11:20 삶은계란1~2개, 사과1개, 견과류
간식/ 카페라떼 1잔
저녁/ 18:00 삶은계란1~2개 혹은 닭가슴살 혹은 아보카도+낫또
이렇게 하루에 900~1000칼로리 유지하면서 탄수화물 끊어봤어요.
싸이클, 요가, 필라테스 하루에 1번 꼭 하기 시작했구요~
2주만에 3.2kg가 빠지긴 했네요!!
아직 2.8kg는 더 빼야하지만!!
오늘도 힘을 ㅋㅋㅋㅋ
163에 40평생 안넘어보던 55kg에 충격먹고 다이어트 시작한지.
정말 극한의 다이어트 중입니다.
아침/ 7:30 방탄커피1잔
점심/ 11:20 삶은계란1~2개, 사과1개, 견과류
간식/ 카페라떼 1잔
저녁/ 18:00 삶은계란1~2개 혹은 닭가슴살 혹은 아보카도+낫또
이렇게 하루에 900~1000칼로리 유지하면서 탄수화물 끊어봤어요.
싸이클, 요가, 필라테스 하루에 1번 꼭 하기 시작했구요~
2주만에 3.2kg가 빠지긴 했네요!!
아직 2.8kg는 더 빼야하지만!!
오늘도 힘을 ㅋㅋㅋㅋ
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