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  • 겸듕
  • 다신2016.02.04 00:1598 조회0 좋아요
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02월 03일 (음식 1002kcal, 운동 893kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1002/ 1863

893/ 310

성공
(1444)

아침식사 : 165kcal (16.47%)
사과 57kcal
바나나 93kcal
아메리카노 15kcal

점심식사 : 410kcal (40.92%)
야채샐러드 300kcal
미트소스스파게티 110kcal

저녁식사 : 109kcal (10.88%)
닭가슴살 109kcal

간식 : 318kcal (31.74%)
찐고구마 128kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 45kcal
[썬넛트] 하루견과 145kcal

운동 : 893kcal
런닝머신 걷기 243kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 350kcal
승마 300kcal

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