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  • 밝고따스한
  • 초보2019.03.11 03:3960 조회0 좋아요
Q.다이어트 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 식단을 짜놓고 다이어트를 다시 시작하려고 하는데 단백질 탄수화물 지방 이런 영양소들의 비율을 어떻게 맞추면 좋을까요?

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댓글 (1)

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정석
  • 쿨한복근밥
  • 03.11 08:06
  • 다신 칼로리 처방받으면 섭취량 나와요 참고하시면 되요
    다이어트식 말고 일반식 집밥 수준으로 세끼 골고루 드세요
    그리고 운동하시는걸 추천드려요
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