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  • 다내꾸
  • 초보2019.03.14 01:35222 조회0 좋아요
Q.식탐과 식사량....
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트를 위해 식단조절을 한지 2일째... 평소에 먹던 양이 있던지라..... 뭐가 자꾸 먹고싶고 허기지고 탄수화물이 땡기네요 ㅠㅠ 이럴때 꿀팁 없을까요?...
다행히도 제가 간식(빵.과자등...) 은 안좋아해서 괜찮은데 면종류랑 얼큰한 국물요리같은게ㅡ너무 먹고싶네요 ㅠㅠ
이럴땐 어떻게 해야하죠 ㅠㅠ
다이어트식은 단백질과 채소위주로 하고 있습니다!!!
밥을 덜먹거나 안먹으니깐 헛배부른 느낌입니다 ㅠㅠ

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살쳐짐
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댓글 (5)

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정석
  • 강e니
  • 03.14 10:48
  • 하루 견과 같은거 사서 입심심할때 먹어보세요. 전 아몬드 먹거나 바질씨드 털어넣고 물 마셔요.
    탄수화물도 필요한거니 고구마에 잡곡밥 살짝해서 드시면 어떨까요?
    현재 식단으로는 장기간 힘드니까 전 일반식에 채소과일 왕창해서 먹는걸 한번 추천해봅니당 넘 무리해서 하지마구 건강하게 빼세요! :-)
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채택된 답변
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초보
  • 다내꾸
  • 03.15 04:00
  • 다들 감사합니다! 탄수화물 아침에만 현미밥에 닭가슴살 먹고 있어요!!! 아메리카노 애용해야겠어요~~
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다신
  • 마시애린
  • 03.14 08:50
  • 탄수화물은 몸에서 쓰이는 중요한 에너지입니다. 아예 안먹는다고 장떙이 아니에요.
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초보
  • 1달만이라도미치자
  • 03.14 07:57
  • 저는 국물 원했을때 해장할때 마시는 콩나물국 몇 모금 했어요ㅠ
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초보
  • Asel7
  • 03.14 03:24
  • 저는 그럴때마다 아메리카노 마시니까 입맛이 떨어지는것 같아서,,조심히 아메리카노 추천 드려봅니다ㅎ
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