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  • 윤링
  • 지존2019.03.20 17:1215,488 조회19 좋아요
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  • 2
한달후기 66.8->51.8
4가지목록 같이했구요
다신 13기도 했답니다~
운동도 하루 2~3시간
식이요법은 말할것두 없구요
많이 먹어야 1000칼로리 이내구요
10키로 이상 감량이 되더군요~
아직 끝나진 않았지만 뿌듯합니다~

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댓글 (107)

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댓글리스트

초보
  • 또다른너
  • 03.19 11:11
  • 대단하시네요
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지존
  • 윤링
  • 04.18 00:21
  • 가시고기96 먹는거 줄이는거 당연히 중요하구요~운동도중요한거같아요
    먹는거만 줄여서는 한달동안 이렇게 못뺐어요~고무줄이라서 예전에도 많이해봤지만
    운동을싫어해서 식이요법만 많이했었는데
    열살어릴때도 14키로빼는데 두달이상 걸렸었거든요~
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지존
  • 윤링
  • 04.18 00:16
  • 콩지콩콩콩 네~일단 복부힘도 달라지니
    등도 곧아진듯하구요~여러모로 좋아용~ㅎ
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지존
  • 윤링
  • 04.18 00:15
  • 홍홍홍홍^^지금시작해6시17분 감사합니다~
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초보
  • 가시고기96
  • 04.18 00:07
  • 역시.,먹는걸 줄이는게 최선인건가요?
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초보
  • 6시17분
  • 04.15 23:02
  • 멋져용
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입문
  • 지금시작해
  • 04.15 18:56
  • 와~~ 대단하세요!! ^^
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입문
  • 콩지콩콩콩
  • 04.15 13:17
  • 뭔가 자세도 엄청 좋아지신것 같아요!! 기운 받고갑니다 화이팅
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입문
  • 홍홍홍홍^^
  • 04.14 19:50
  • 대단해요
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지존
  • 윤링
  • 04.12 23:52
  • 다둥의다신오키로다빈누오도리도도리 감사합니다~^^
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