view-top
  • 나힉스
  • 입문2019.03.20 21:537,907 조회10 좋아요
3주 5키로 차이
위에가 175/81 키로고 아래는 175/75.8 키로입니다! 55찍을때까지 한참남았네요😂😂

제 다이어트 법은 되게 간단해요

아침 - 400칼로리 맞춰 아무거나
점심 - 400칼로리 맞춰 아무거나
저녁 - x
운동 - 저녁 때 하루 한시간씩 걷기

치팅데이는 1500칼로리 맞춰서 일주일에 한 번 정도 먹었어요:)

프사/닉네임 영역
  • 나힉스
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
61kg -> 47kg 14kg감량 후기 !!
163 25577 단공듀

썸네일

+6
한달후기 66.8->51.8
107 15496 윤링

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (49)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 또다른너
  • 03.19 11:13
  • 멋져요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뀨지몬
  • 08.23 06:25
  • 다리라인이 많이 잡히셨네요! 계속 화이팅입니다🔥
    저도 다이어트 내기 결산일까지 약 3주 정도 남았는데 열심히 해야겠어요:)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • m1n1
  • 04.19 17:12
  • 대단해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Baffle
  • 04.06 15:08
  • 대단해요 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • dieterxlxjj
  • 03.31 16:50
  • 근데 키가 크셔서 그런지 몸무게 많이 나가는지 모르겠어요. 저도 키크고싶네요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • dieterxlxjj
  • 03.31 16:41
  • 전후차이가 확연하네요! 대단하심~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • 츄파츄쑤
  • 03.28 10:39
  • 대단해요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 푸힛하하하
  • 03.28 09:36
  • 키가 크셔서 그런가 지금도 비율이 넘 좋고 예쁘네요 홧팅요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 미소로님
  • 03.26 23:48
  • 대단요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 김도도녀
  • 03.26 23:47
  • 대단해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동