다이어트

Q.빵을 식사대용으로 하면 안되는거겟죠?

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점심이나 저녁에 식사대신 빵하나 먹고 그러거든요 ㅠㅠ 그러면 살안빠지겟죠?? ㅜㅠㅠ 요즘들어 집에 빵 케익이런게 식사대용으로 먹는데 밀가루니깐 인되겟죠? ㅠㅠ

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호리릿
03.21 21:48
잼 바르지 않은 식빵이라든지 식빵에 계란 후라이를 얹어 토스트를 드신다든지 그건 괜찮을 것 같아요!
밀가루가 문제가 아니라 케잌이나 빵에 들어가는 설탕, 포화 지방이 문제라구 생각하거든요 서양사람들은 매 주식이 밀가루라는 걸 생각해보면요👀!
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