- 해으닝닝
- 입문2019.03.21 22:37248 조회0 좋아요
Q.기초대사량 이상을 섭취 못했습니다ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘도 너무 바빠서 기초대사량 이상의 칼로리를 섭취하지 못했는데
밖에서 김밥이나 볶음밥 같은 외식메뉴를 먹는 것도 두려워서 먹지 못하겠어요ㅠㅠ
아침이야 어떻게든 집밥으로 먹겠는데 점심하고 저녁이 제일 바쁜 때라 어떻게 밥을 먹어야될지 모르겠습니다.
기초대사량은 약 1400정도예요.
밖에서 김밥이나 볶음밥 같은 외식메뉴를 먹는 것도 두려워서 먹지 못하겠어요ㅠㅠ
아침이야 어떻게든 집밥으로 먹겠는데 점심하고 저녁이 제일 바쁜 때라 어떻게 밥을 먹어야될지 모르겠습니다.
기초대사량은 약 1400정도예요.
10
231
공감 0
신고 0
