- s1616
- 입문2019.03.21 23:4899 조회0 좋아요
유지어터 3년만에 갑자기 요요..도와주세요
운동과 식단 조절하며 43키로 까지 감량 후 3년간 유지하던중
작년 여름부터 현재까지 급속도로 10키로가 쪘습니다.....
한번 뺏던 살이라 요요가 오니 처음처럼 잘 빠지지도 않고, 아침점심 잘 참다가도 저녁만 되면 식욕이 주체가 안되서 조금 빠졌다가도 원상복구되길 반복중입니다..... 공복감도 없애고 단백질도 채우면서 다시 원래 몸으로 돌아가고싶어요ㅠㅠ 도와주세요..!!!
작년 여름부터 현재까지 급속도로 10키로가 쪘습니다.....
한번 뺏던 살이라 요요가 오니 처음처럼 잘 빠지지도 않고, 아침점심 잘 참다가도 저녁만 되면 식욕이 주체가 안되서 조금 빠졌다가도 원상복구되길 반복중입니다..... 공복감도 없애고 단백질도 채우면서 다시 원래 몸으로 돌아가고싶어요ㅠㅠ 도와주세요..!!!
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