- catchoi5430
- 초보2019.03.22 08:0651 조회0 좋아요
다이어트 도전 3일
다이어트 도전 3일째이다. 아직 의욕 충만이라 그런지 너무 힘들진 않다. 몸무게 58.3이고 목표는 49! 천천히 뺄려는 생각이지만 여름이 오기전에 50대 초반에는 가야겠다! 역시 공부랑 운동을 같이하니까 음식조절하기는 부담스러운 면이 많다. 그래서 아침 저녁은 양은 조절하되 먹고 싶은거 먹고, 간식은 안먹고 1200칼로리 중 남은 칼로리는 저녁에 시러얼로 조절하여 맞춘다! 작년에 68>>59가 된것 처럼 올해도 다시 시작해서 반드시 가벼운 몸을 갖겠다
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