다이어트

Q.의사쌤이 운동하지말래서 일주일동안 못하고있는데

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

무릎이 아파서 의사쌤께 여쭤봤는데 운동을 당분간하지말래서 안하고있는데 눈바디도 점점변하는거같은 기분이들고 불안합니다ㅠㅠ 근력운동도 유산소운동도 무슨운동이든지 운동을 하면 무릎이 아픈데 어떡할까요..

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마시애린
03.23 17:40
푹 쉬세요
무릎이나 발목 손목같은 관절은 아플때 쓰면쓸수록 안좋아지고 치료기간도 길어져요.
저도 손목부상으로 2주정도 쉴까해요
전혀 불안하지 않은건 아니지만 평생 운동할건데 몇주쉬는걸 두려워하지 않아야하고 오히려 무리해서하다가 평생 운동 못한다생각하니 그게 더 불안하더라고요
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