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  • 응융응융
  • 초보2019.03.25 23:09127 조회0 좋아요
Q.간헐적단식 하시는 분들~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간헐적단식을 16:8로 하면 하루에 보통 몇칼로리정도 드시나요?

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1 103 다요트어려어
유지어터인데 세끼중 일반식 두끼 괜찮을까요?
6 169 inse

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정석
  • 네버스탑
  • 03.26 01:55
  • 한달간헐해서 살을 정말 많이 뺏어요. 몸무게는 안재서 모르고 허리 벨트 2구멍넘게 빠졋어요.
    저는 18;6을햇고 먹는 시간동안에도 다이어트식 햇어요.
    그럼 살은 엄청빠집니다. 이젠 원하는만큼 빼서 3끼 다이어트식 하면서 운동해요
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