view-top
하라은
정석
2019.03.27 07:59
95 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
아침운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 아침운동허는것이 오늘로7일째인데요 점 점 갈스록 너무 힘들어서 운동을 못하겠더라고요....,이게 잘하고 있는걸까요?? 어떻게 해야할지 좀 알려주세요 ㅠㅠ 아침운동하다보니 힘들어서 야자시간에 졸기도 하고 해서 더욱 걱정이네요ㅠㅠ 그런데 체력은 길러야 하고 살도 빼야하니깐....
프사/닉네임 영역
하라은
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 콜라겐~~
· 감격!
· 고등학생 다이어트
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
초고도비만은 운동 뭐해야할까요
1
112
또또니s
단기간 빠른효과다이어트방법
0
132
나는한다기필코
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
하라은
03.27 23:17
아침에 땅끄부부근력운동 11자 복근만들기랑 이소라 다리골반 운동2번 그리고 티파니 카디오운동 을 해요! 아침은 거의 떡이나 빵으로 채우고요..,,,,
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
마시애린
03.27 08:20
매일하시나요? 아침공복운동 매일하지 마세요 주 2~3회면 적당하다고 봐요. 그건 체력기르는게 아니라 몸 상하는 일이에요
그리고 운동이후 잘챙겨드시구요 아침엔 유산소 짧게하는거 외엔 안하느니만 못하기도 해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
ssoma
03.27 08:10
아침에 무슨 운동을 하시고... 먹는건 잘 챙겨드시는지도 궁금하구요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동