view-top
하라은
정석
2019.03.27 07:59
95 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
아침운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 아침운동허는것이 오늘로7일째인데요 점 점 갈스록 너무 힘들어서 운동을 못하겠더라고요....,이게 잘하고 있는걸까요?? 어떻게 해야할지 좀 알려주세요 ㅠㅠ 아침운동하다보니 힘들어서 야자시간에 졸기도 하고 해서 더욱 걱정이네요ㅠㅠ 그런데 체력은 길러야 하고 살도 빼야하니깐....
프사/닉네임 영역
하라은
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 콜라겐~~
· 감격!
· 고등학생 다이어트
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
초고도비만은 운동 뭐해야할까요
1
112
또또니s
단기간 빠른효과다이어트방법
0
132
나는한다기필코
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
하라은
03.27 23:17
아침에 땅끄부부근력운동 11자 복근만들기랑 이소라 다리골반 운동2번 그리고 티파니 카디오운동 을 해요! 아침은 거의 떡이나 빵으로 채우고요..,,,,
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
마시애린
03.27 08:20
매일하시나요? 아침공복운동 매일하지 마세요 주 2~3회면 적당하다고 봐요. 그건 체력기르는게 아니라 몸 상하는 일이에요
그리고 운동이후 잘챙겨드시구요 아침엔 유산소 짧게하는거 외엔 안하느니만 못하기도 해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
ssoma
03.27 08:10
아침에 무슨 운동을 하시고... 먹는건 잘 챙겨드시는지도 궁금하구요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동