- 개미허리될꼬양
- 정석2016.02.04 01:3980 조회0 좋아요
02월 03일 (음식 1853kcal, 운동 58kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1853/ 1575
58/ 262
실패
(482)
아침식사 : 1,449kcal (78.20%)
12시. 한정식 (외식)
| 돼지양념갈비 | 588kcal |
| 공기밥 | 232kcal |
| 대구지리 | 44kcal |
| 전복구이 | 93kcal |
| 메로구이 | 150kcal |
| 시저샐러드 | 342kcal |
저녁식사 : 404kcal (21.80%)
6시. (외식)
| 고등어구이 | 131kcal |
| 회덮밥 | 273kcal |
운동 : 58kcal
스트레칭
| 플랭크 | 6kcal |
| 크런치 | 8kcal |
| 스쿼트(세트) | 44kcal |
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