다이어트

Dksowk
초보2014.10.22 16:34299 조회1 좋아요

허벅지 살빼는법좀 알려주세요ㅠㅠ

무릎위 허벅지쪽은 잘빠지는데 위쪽이 너무 안빠지네요
윗 허벅지살좀 잘빠지게 하는 운동 없나요?

Dksowk
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장염때문에...

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인바디 무료로 측정할수 있는 방법있나요?

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댓글 (8)

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한글맘
10.23 15:27
마일리사이러스 다리운동 추천이요~
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dok2
10.22 18:51
스쿼트!
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할수 있어
10.22 18:19
저도 열심히 와이드스퀕 하고 있어요 하루에 200개씩 엉덩이 밑에 살이 조금씩 빠져 보여요 제 눈에는^^
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si-on
10.22 17:11
많이걷고 스쿼트!!
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wonj
10.22 17:02
저도 아직 효과는 못본채 그냥 열심히 하고 있지만 스쿼트가 정말 효과가 좋데요
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평범한돼지
10.22 17:00
허벅지 사이에 책껴놓고 버티는것만으로도 빠진다고 하더라구요
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상남자!
10.22 16:37
런닝머신과 백익스턴션..
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jsg89
10.22 16:36
와이드스쿼트가 답입니다^^
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