- Asphodel
- 초보2016.02.05 01:4849 조회0 좋아요
02월 04일 (음식 1528kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1528/ 1958
156/ 326
성공
(261)
아침식사 : 272kcal (17.80%)
사과1개. 저지방요거트. 화이버비츠. 이스트비. 프락토올리고
| 사과 | 57kcal |
| [매일] 상하목장유기저지방 요구르트플레인 | 95kcal |
| [뉴트리라이트] 화이버비츠식이섬유 | 120kcal |
점심식사 : 647kcal (42.34%)
| 쌀 현미 발아현미 | 367kcal |
| 북어콩나물국 | 250kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 | 10kcal |
| 배추김치 | 20kcal |
저녁식사 : 609kcal (39.86%)
| 쌀 현미 발아현미 | 367kcal |
| 오이지무침 | 7kcal |
| 도라지나물 | 73kcal |
| 고사리나물 | 40kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
| 미역줄거리볶음 | 68kcal |
간식 : 0kcal (%)
ㅡ
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 | 156kcal |
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