1902/ 1575
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실패
(274)
10시30
돼지양념갈비 | 1,001kcal |
ORGA 매일상하목장 유기농저지방우유 | 70kcal |
현미밥 | 240kcal |
짜장 | 8kcal |
콩나물 | 11kcal |
하켄다즈(12시30) | 20kcal |
2시
ORGA 매일상하목장 유기농저지방우유 | 47kcal |
콩나물 | 19kcal |
당근 | 35kcal |
현미밥 | 80kcal |
소세지 2개 | 193kcal |
6시
피문어 | 56kcal |
사과 | 57kcal |
김 마른김 | 10kcal |
운동후
피문어 | 35kcal |
효모슈거 3g | 20kcal |
7시20분~
웨이트50분
걷기40분
러닝머신 걷기 | 173kcal |
스쿼트(세트) | 35kcal |
윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
런지(세트) | 64kcal |
플랭크 | 12kcal |
플랭크 | 6kcal |
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