view-top
  • 팬도리1
  • 정석2019.03.28 12:24167 조회0 좋아요
Q.근력운동 추천 좀 해주세요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소 운동은 하루 40-58분 하는데,
근력운동은 힘에 부쳐서 못하겠어요.

헬스장에 있는 근력기구가 도움이 될까요?
아니면 집에서라도 할 수 있는 근력운동 좀 알려주세요.

프사/닉네임 영역
  • 팬도리1
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

이런식으로 괜찮을까요?
4 175 쏨쏨aa
스테로이드 무첨가 단백질쉐이크 찾고있어요
0 209 셉이랑

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 팬도리1
  • 03.29 21:49
  • 마지막다이어트해보자 스쿼트 진짜 체력요구 많이 할 것 같아요. ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 가인공주
  • 03.29 11:48
  • 운동을 센터에서 하시면 트레이너의 도움을 받을수 있구요.
    홈트를 하셔도 될듯 근력운동은 인터넷에서 홈트 검색하심 더 다양하게 잘나와있어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 다시시작하장
  • 03.28 12:48
  • 스쿼트 런지나 아령으로 하는 팔운동 어떠세요?? 아니면 유무산소 둘 다 되는 계단 오르기요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동