- 9킬로야
- 입문2016.02.05 02:0672 조회1 좋아요
02월 05일 (음식 559kcal, 운동 751kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
559/ 800
751/ 630
성공
(362)
점심식사 : 452kcal (80.86%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 고등어찜 | 231kcal |
| 장김치 | 10kcal |
| 미역국 | 55kcal |
저녁식사 : 107kcal (19.14%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 | 47kcal |
| [뉴트리라이트] 화이버비츠식이섬유 | 60kcal |
운동 : 751kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 버피테스트(세트) | 135kcal |
| 런지(세트) | 160kcal |
| 플랭크 | 36kcal |
| 레그레이즈 | 160kcal |
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