- 승승엄마
- 초보2016.02.06 21:0851 조회0 좋아요
02월 05일 (음식 1136kcal, 운동 197kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1136/ 1246
197/ 207
성공
(100)
아침식사 : 237kcal (20.86%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 100kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 귤 | 58kcal |
점심식사 : 197kcal (17.34%)
| 삶은 계란 | 158kcal |
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 652kcal (57.39%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 동치미 (1인분, 100g) | 10kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 참치김치볶음 (1소접시, 97g) | 101kcal |
간식 : 50kcal (4.40%)
| [크라운제과] 마이쮸포도 | 50kcal |
운동 : 197kcal
| 런닝머신 걷기 | 137kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 60kcal |
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