- 각닥고래
- 초보2016.02.05 18:3030 조회0 좋아요
02월 05일 (음식 1699kcal, 운동 1455kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1699/ 800
1455/ 394
성공
(162)
아침식사 : 397kcal (23.37%)
| 바나나 | 186kcal |
| 두부 | 71kcal |
| 아몬드 | 140kcal |
점심식사 : 783kcal (46.09%)
| [롯데제과] 초코파이 | 450kcal |
| 사과 | 114kcal |
| 케밥 | 219kcal |
저녁식사 : 311kcal (18.30%)
| 아구찜 | 311kcal |
간식 : 208kcal (12.24%)
| 가래떡 | 208kcal |
운동 : 1,455kcal
| 숀리 할수있어 운동 | 150kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
| 점핑잭 (세트) | 50kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 1,000kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 150kcal |
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