- 사랑해솔
- 지존2016.02.05 23:5061 조회0 좋아요
02월 05일 (음식 747kcal, 운동 404kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
747/ 1073
404/ 178
성공
(552)
아침식사 : 198kcal (26.51%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 단호박 | 66kcal |
| 양배추찜 | 23kcal |
점심식사 : 249kcal (33.33%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 미역오이초무침 | 33kcal |
| 양배추찜 | 14kcal |
저녁식사 : 300kcal (40.16%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 쇠고기육개장 | 47kcal |
| 시금치나물 | 12kcal |
| 배추김치 | 3kcal |
| 브로콜리 | 5kcal |
| 가자미구이 | 77kcal |
운동 : 404kcal
| 스트레칭 | 20kcal |
| 아이보기 | 312kcal |
| 플랭크 | 24kcal |
| 크런치 | 24kcal |
| 힙업 브릿지 | 24kcal |
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