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  • 겨울아줌마
  • 다신2016.02.06 09:3362 조회0 좋아요
02월 05일 (음식 1443kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1443/ 1599

0/ 266

실패
(110)

아침식사 : 350kcal (24.26%)
식빵 110kcal
계란후라이 115kcal
[베지밀] 벌꿀 두유 125kcal

점심식사 : 492kcal (34.10%)
쌀밥 156kcal
추어탕 170kcal
배추김치 10kcal
깍두기 16kcal
고추멸치볶음 26kcal
배추나물 19kcal
누룽지 95kcal

저녁식사 : 447kcal (30.98%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
조기조림 (1/4인분) 102kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
미역줄기볶음 (1/4인분, 97g) 20kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) 10kcal

간식 : 154kcal (10.67%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 50kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
[크라운제과] 참쌀선과 (2봉지, 11g) 54kcal

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