view-top
뚜라짱
초보
2014.10.25 01:45
245 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
벌써 정체기인가요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
9월15일부터 다이어트시작햇는데 한달조금넘어서 9키로뺏는데 여서 안빠지는거같아용....운동도 여태 딱하루걸르고 한시간이상씩 사이클운동하고하는데ㅠㅠ먹는것도 1일1식하구요
식단이 잘못된걸까용...
참 밤낮이바껴서 아침6시되야자고 오후 한 3시되야일어나서 간단히 밥먹고 저녁에 운동합니다!
프사/닉네임 영역
뚜라짱
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 우왕 드디어!!
· 야식의유혹을참기위해
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
외식하다보면
6
163
마농베베
+2
난... 적게 먹는게 아니였어;;
9
540
다롱띠
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
뚜라짱
10.25 18:23
nabie98
아 그런거엿군요ㅠㅠㅠ 정보감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
뚜라짱
10.25 18:23
빠2뱃살
하하..그런가요...ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
뚜라짱
10.25 18:23
워킹플라워
하루평균한시간반정도 싸이클타구 속도는 평균 32킬로로 타고요 1에맞춰놓고요 그리고끝나고나면 복근운동이랑 스트레칭이요ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
nabie98
10.25 14:16
한달동안 9킬로 빼고 몸 적응할 시간도 안주고 그 속도로 계속 빼려한다면 그게 욕심이죠. 정체기 통해서 몸이 새 체중에 적응이 되는 중이라 보시면 돼요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
하자48
10.25 12:11
운동량이 어마무시하네요..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
로즈마리그린
10.25 02:14
운동 어떻게 하세요??
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동