다이어트

테리우스lee
정석2014.10.25 20:32224 조회1 좋아요

며칠전 2400키로 섭취...

1450칼로리 정도로 설정했는데 폭식후 성공하려구 운동하느라 죽는줄 알았어요..운동 1190칼로리 채움!! 넘 힘들어서 담부터는 좀 적게 먹자고 다짐 또 다짐!!!!

테리우스lee
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날쎈차차
10.25 21:42
힘내세요
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루갈번스타인
10.25 20:55
근육량키우시면 폭식해도 많이안쪄요^^
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개미허리만들기
10.25 20:34
홧팀하세요~~ 근력이중요한듯!
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