view-top
곰돌군
초보
2016.02.06 21:52
183 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
한달하고 1주일 다이어트의 결과
다이어트가 어느덧 딱 한달하고 2주째 접어들고 있는데요. 일단 술을 끊었습니다. 식사를 단백질 위주로 했고 물많이 먹고 운동 매일 2번 2시간씩했구요
11키로 뺏습니다.ㅎㅎㅎ
프사/닉네임 영역
곰돌군
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다시 시작!
· 20키로감량 성공
· 02월 10일 (음식 1226kcal, 운동 1490kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
종아리는 대체 어떻게 빼야되죠...
2
144
냐냐니뇨냐
운동을 진짜 안하던 사람인데 처음으로 운동으로 다이어트를 하려고 하니 걱정돼요ㅜㅜ
2
115
꿀꿀돼지님
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
크라인
02.06 22:08
와우!!? 추카추카 추카추카 고생한 보람이있네요!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
은빛버클
02.06 22:07
저도 금주부터!! 아자아자 파이팅
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동