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  • 희야해낼끼얌
  • 지존2016.02.09 23:4641 조회0 좋아요
02월 07일 (음식 1663kcal, 운동 370kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1663/ 1712

370/ 285

성공
(135)

아침식사 : 349kcal (20.99%)
두부 (1회분, 150g) 118kcal
바나나 (1개, 120g) 111kcal
콩두유 (1회분, 200g) 120kcal

점심식사 : 128kcal (7.70%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

저녁식사 : 464kcal (27.90%)
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
떡갈비 (1/2회분, 85g) 177kcal
황태구이 (1/4회분, 108g) 142kcal

간식 : 722kcal (43.42%)
[씨엔푸드] 넛츠미 (1봉지, 25g) 130kcal
스크릿제이 (1회분, 20g) 35kcal
[스타벅스] 카페라떼 벤티 (1컵, 300ml) 147kcal
코깔콘 (2회분, 60g) 330kcal
맥반석 오징어 (1회분, 80g) 80kcal

운동 : 370kcal
보통 걷기 (80분) 370kcal

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