- 뚜띠여왕
- 초보2019.03.29 20:51144 조회2 좋아요
다이어트 시작 7주 경과
오늘로 13.1 kg 감량 했습니다
체지방이 8.5 kg 감량되었고 골근육량은 1.4 kg 정도 빠졌어요
지금도 간헐적 단식을 하고 있습니다. 운동은 산책 위주로 하고 근무 중에 간간히 스쿼트, 하체운동등을 하고 있어요~ 목표몸무게는 50kg 인데... 이제 절반 정도 한 듯합니다 .. 휴.. 이제 슬슬 지치려고 하는데..안되겠지요? 힘내자고요 !! 화이팅
체지방이 8.5 kg 감량되었고 골근육량은 1.4 kg 정도 빠졌어요
지금도 간헐적 단식을 하고 있습니다. 운동은 산책 위주로 하고 근무 중에 간간히 스쿼트, 하체운동등을 하고 있어요~ 목표몸무게는 50kg 인데... 이제 절반 정도 한 듯합니다 .. 휴.. 이제 슬슬 지치려고 하는데..안되겠지요? 힘내자고요 !! 화이팅
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