저는 어릴때부터 꾸준히 비만으로 살아오면서 계속 다이어트를 시도했지만 다시 제자리로 돌아오거나 요요가 찾아오면 다시 다이어트를 하고를 반복해왔어요
그러다 2016년 대학 졸업 후 첫 취업 후에 강한 동기부여를 쥬는 사건이 있었고 이번엔 정말 성공한 모습을 보이겠다고 다짐했었고 꾸준하게 다이어트를 해야겠다고 생각했어요
그 때 다신이 정말 많이 도움이 됬고 15kg감량에 성공해서 84kg에서 69kg으로 감량되었죠

열심히 감량하다 74kg에서 정체기가 왔고 그래도 목표 몸무게를 위해서 계획한대로 억지로 다이어트를 진행했지만 점점 의지가 약해져서 결국 다이어트를 쉬었었더니 어김없이 요요가 찾아왔고 74kg로 다시 돌아와 그 몸무게라도 유지했어요

2017년, 다시 다이어트를 시도하였고 감량기를 가지면서 또 다시 67kg유지, 마찬가지 목표 몸무게에 도달하지 못하고 식단 운동이 무너졌어요
다시 눈바디도 바뀌고 몸무게도 늘어난 모습에 충격을 받고 2018년 또다시 감량 62kg까지 감량에 성공했어요!

62kg까지 식단과 운동을 병행해서 열심히 감량하고 나니 정말 내가 꾸준히 실천해서 성공해낼수 있는 사람이구나하고 자존감도 높아지고 너무 좋았어요

그런데 습관이 무서운 것인지 스트레스를 받는 일들이 쌓이자 먹는것으로 해소하는 습관으로 다시 69kg까지 다시 찌게되었고 사진속 내가 2018년 다이어트성공했던 모습과 너무도 달라서 또다시 반복 ㅋㅋㅋㅋ 식단과 운동을 시작해서 현재 62kg까지 다시 감량 성공했습니다

항상 정체기를 잘 넘기는게 힘들었는데 작년에 64kg에서 62kg으로 내려오고 62kg에서 더 감량하는것이 너무 어렵고 식단을 어기게 되는 제가 너무 한심하다고 생각했었는데 올해도 그 고비는 마찬가지로 찾아왔어요

이 시점에서 식단을 어기는 저를 탓하지 않고 꾸준히 시도해서 올해는 세팅 몸무게를 50kg대로 만드는것이 목표에요
항상 비만을 꼬리표처럼 달고다녔는데 올해는 거기서 탈출하고싶어요!!

다른분들도 정체기에 지치고 요요에 좌절하고 그것의 반복이겠죠?
저뿐만 아니라 다른 분들도 정체기가 정말 괴롭고 힘드실텐데 다들 정체기 정말 잘 극복해서 목표 몸무게까지 감량 성공하시길 바래요

두서가 없는 내용이지만 예전 2016년에 작성했던 일기를 보면서 초심을 다시 생각해보게됬고 지금의 다이어트 의지를 더 다지고 더 불태워보고자 이렇게 긴 글을 쓰게되었어요

다들 화이팅입니다