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  • 방울란
  • 초보2019.03.31 11:17197 조회0 좋아요
Q.필라테스효과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기구 필라테스 일주일에 두번 시작했는데 3개월 잡고 있어용.. 효과가 있을까요?? 운동 시작한게 처음이라 ㅜㅜ

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25키로 체중감량에 성공했는데 종아리가 안빠지네요..
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초보
  • 모둠입니다
  • 04.01 13:15
  • 1달짼데 키가컸어요.유연해지고요.
    몸무게는 거의 변화없어요😀
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