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  • canary842
  • 초보2019.03.31 11:38132 조회1 좋아요
Q.몸무게가 오히려 늘고있어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제대로 마음먹고 헬스장에서 열심히 운동한지 3주정도 되었습니다
트레이너님 말씀대로 근력운동과 유산소운동 병행하는데 근력이 차츰 늘어서인지 오히려 몸무게는 더 나가고있어요~
근력이 느는것도 좋지만 수치상 더 늘어나니 잘하고있는건가 불안해지네요~

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  • canary842
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정석
  • ljjn16
  • 03.31 19:09
  • 이제 근육이 어느정도 자리를 잡으면(?) 눈바디가 확 변하는게 보이실거예요 너무 숫자에 연연하지마시구 지금처럼 열심히하세요!
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초보
  • 타버린종이
  • 03.31 14:21
  • 근육량이 늘어나는 걸로 보여요! 조금만 더 하시면 살빠지는게 눈에보여요
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입문
  • 나는비실
  • 03.31 11:59
  • 저도요.. 너무 걱정이에여 저는 아직 신체 변화도 없어보이고 .. 식단조절 빡시게 하는데 오히려 찌니까 너무 불안해요
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입문
  • 뮤하랑
  • 03.31 11:41
  • 맞게 하고 계시는거에요! 저도 운동해서 근육이 늘었는데 몸무게는 조금씩 늘었지만 몸라인이 훨씬 가늘고 정리되더라구요! 지방이 있는 몸과 근육이 많은 몸은 차이가 꽤 크니 열심히 운동하세요!
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