1주 1키로 순항중 ..
55.8로 시작해서
이번주 54.5로 마무리..

다음주는 53키로대를 목표로 ...

생리는 3일차.
오늘도 역시나 허리상태가 좋지는 않다
허리건강 생각하면 막 먹고싶지만
간만에 찾아온 식욕감퇴인데
망치고싶지 않다..ㅠ 안타깝지만.

굳이 건강걱정하며 억지로 먹지는 말고
영양제나 잘 챙겨먹어야겠다. 뼈에 좋은거 ..

생리를 시작하면 늘 보통 식욕이 감퇴되기에
지금은 식욕 센서가 아예 사라진 느낌이다.

그래도 다행히 평소에 밥먹는 시간쯤 되니 슬슬 배가 고프다
집에 들어가는 중인데 집도착하면 살뜰히 챙겨먹어야겠다.

저녁먹고 생리 요통때문에 누워있다가 1시간동안 잠이 들었다.
된장 ....ㅠㅠ..
살뜰히 관리했구만 최악의 실수다. 티비라도 볼걸..
솔직히 허리도 아프고 너무 피곤했다.
내일 체중계가 두렵지만 롱런을 위한 쉬어감이라고 생각해야겠다.