- seo5
- 정석2016.02.07 21:5862 조회0 좋아요
02월 07일 (음식 555kcal, 운동 841kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
555/ 800
841/ 630
성공
(456)
아침식사 : 105kcal (18.92%)
| 소불고기 (1소접시, 50g) | 44kcal |
| 쌀밥 (1인분, 40g) | 59kcal |
| 장김치 (1소접시, 30g) | 2kcal |
점심식사 : 85kcal (15.32%)
| [담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g) | 85kcal |
저녁식사 : 351kcal (63.24%)
| [매일] 매일우유ESL 무지방&칼슘 (1회분, 200ml) | 60kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| 어묵(오뎅) (1장, 100g) | 201kcal |
간식 : 14kcal (2.52%)
| 계란말이 (1소접시, 10g) | 14kcal |
운동 : 841kcal
| 점핑잭 (세트) (350회) | 175kcal |
| 버피테스트(세트) (40회) | 120kcal |
| 보통 걷기 (210분) | 546kcal |
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