다이어트

Q.저녁마다 식욕 제어가 안되요 ㅠ.ㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

낮엔 괜찮다가 저녁만 되면 하루의 두배는 먹는거 같습나다 ㅠ.ㅠ
조절이 왜 안되는지 제 자신이 넘 한심스러워요 ㅠ
오늘은 목까지 찬듯합니다
이 식욕을 어떻게 해야하죠 ㅠ.ㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

모둠입니다
04.02 08:34
점심을 적당히 드셔도 저녁에 과식을 하신다면 중간에 간식을 드셔주세요!꼭 간식이라해서 과자.아이스크림 이런 포화지방이 많은 음식이 아니라 견과류.두유와같은 불포롸지방산이 풍부한 음식을 간식으로 섭취해주시면 저녁에 과식할 확률이 줄어둡니다.
답글쓰기