view-top
Exo1024
입문
2019.04.04 22:55
75 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
학생다이어트 추천해주세요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학생인데 다이어트를 어떻게 해야할지 모르겠어서 주변에서 들은거 대로 대충 짜보았는데 추천이나 고쳐야할것 알려주세요ㅜㅜ6개월동안 할예정입니당
아침:집밥 (먹는양 반으로 댕강줄여서)
점심:샐러드
저녁:공복 (배고프면 계란1개)
운동:컨디션좋으면 방송댄스40분에 스트레칭20분
컨디션 안좋으면 방송댄스20분스트레칭20분
프사/닉네임 영역
Exo1024
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
운동후단백질섭취해야하나요??
0
208
몸짱함가보즈아
+1
야식으로 아몬드브리즈
2
244
핑크리자몽몽
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
마시애린
04.04 23:58
주변에서 뭘들은건지 모르겠지만 싸그리 무시하고 세끼 반찬골고루해서 밥드세요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
난라브
04.04 22:59
기본 이하로 먹으면 근육이 다 빠져서 이쁜 몸이 안될거에요..체력도 쳐지고 몸 망가져요.ㅜㅜ제가 학교다닐때 잘 안먹다가 근육 다 사라지고 키도 안크고 허약체질로 바껴버렸어요. 정식으로 잘챙겨먹고 운동해도 빠질거에요! 아자아자
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동