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  • Arc35
  • 초보2019.04.05 09:04159 조회0 좋아요
Q.후식안먹는법없을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밥만먹으면 무조건 후식을 먹으려구 하는 저... 끊을 방법이 없을까요....ㅜㅜ다이어트선배님들의 조언부탁드립니다..

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댓글 (6)

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  • dream7
  • 04.05 17:16
  • 전 껌 씹어요..단맛도 있으니 좀 낫더라구요
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초보
  • 랄라라123
  • 04.05 12:00
  • 저는 아메리카노로ㅋㅋ약간 맛이자극적인게 끊는데 도움이됬어서 아메리카노마시고 물좀 많이마셔주고그래요ㅡ저같은경우 대용식을 먹음 결국 다시 돌아가게되서 ㅠㅠ
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지존
  • 클로츠
  • 04.05 11:26
  • 저도.진짜 습관이라...
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다신
  • 마시애린
  • 04.05 09:25
  • 저도 저녁먹고나면 특히 그러더라고요..
    말그대로 습관이라서..그냥 딱 끊어야 해요..
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정석
  • 폭식증없애자
  • 04.05 09:07
  • 저도ㅠㅠㅠㅠ그래서 후식은 과일이나 아몬드 챙겨와요! 아님 요거트나! 과자보다는 괜찮을 거 같아서.. 전 소화가 엄청 빨라서 밥 먹고 30분 만에 다시 배고파지거나, 입이 너무 심심하더라구요 억지로 끊으면 그게 더 스트레스여서 간식은 꼭 챙겨 먹어요ㅠㅠㅠ대신 건강한 간식으루.!
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초보
  • 바미밤1
  • 04.05 09:06
  • 저도 과자 같은거 엄청 땡길때가 있는데 곤약젤리나 물 마셔요! 그리고 아는 맛인데 뭐하러 먹어... 하면서 자기 최면 ㅠㅠㅠㅠ
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