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  • 핑크공주민지
  • 초보2019.04.05 23:2293 조회0 좋아요
Q.학생 다이어트
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아무래도 학생이다보니까 식단을 바꾸거나 조절하기에 힘들다 보니 매번 어떻게 해야할 지 고민이에용 ㅠㅠ

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  • 핑크공주민지
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댓글 (2)

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다신
  • ssoma
  • 04.06 04:37
  • 집밥 급식 주는데로만 드시면 되는거에요. 그거 맛없다고 패스하고 빵이나 음료수나 아이스크림 같은걸로 끼니 때우지만 않으면 되요.
    uz님 말씀처럼 학생이라고 다를건 크게 없어요. 올바른 식습관... 제 때... 골고루... 적당량만 먹는 습관부터 가지시고 하루 30분 정도만 호흡이 헐떡거릴 정도로 운동해 주시면 됩니다.
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정석
  • uz
  • 04.06 02:50
  • 일반식 골고루 잘드시구 튀김 밀가루 가공식품 군것질 당섭취만 적당히 줄여나가면 될거같아요 ! 학생이라구 다를거없어용 ~
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