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  • 다이어터란*
  • 지존2019.04.07 08:3333 조회0 좋아요
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04월 06일 (음식 948kcal, 운동 418kcal)
어제는 쉬는날이라 좀더 움직이려고 노력.
근력운동은 하기 싫어서
줌바댄스를 했는데
땀이 어마어마~

  • 음식
  • 운동

948/ 1560

418/ 260

성공
(770)

아침식사 : 140kcal (14.77%)
[뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코 140kcal

점심식사 : 415kcal (43.78%)
[뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코 113kcal
양배추 36kcal
[종가집] 콩이가득 두부 찌개용 90kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트 무설탕 56kcal
들기름 120kcal

오후 간식 : 208kcal (21.94%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 95kcal
[뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코 113kcal

저녁식사 : 185kcal (19.51%)
[매일] 바이오 플레인 요거트 무설탕 80kcal
[뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코 105kcal

운동 : 418kcal
보통 걷기 84kcal
줌바댄스 334kcal

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