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  • 살빼줘
  • 입문2016.02.10 10:4360 조회0 좋아요
02월 07일 (음식 1013kcal, 운동 160kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1013/ 1055

160/ 175

성공
(27)

점심식사 : 523kcal (51.63%)
닭죽 (2소대접, 420g) 523kcal

저녁식사 : 393kcal (38.80%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) 393kcal

간식 : 97kcal (9.58%)
[서울우유] 허니 초콜릿 우유 (1회분, 150ml) 97kcal

운동 : 160kcal
계단오르기 걷기 (5분) 30kcal
장보기 (20분) 40kcal
짐볼운동 (20분) 90kcal

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