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  • 혜야세상
  • 초보2019.04.09 13:3098 조회0 좋아요
Q.먹는양 줄이기 힘드네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
노하우 있으신분 전수 부탁드려요

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정석
  • 쿨한복근밥
  • 04.09 13:51
  • 천천히 오래 씹어 먹거나 양상추, 파프리카 같은 야채를 푸짐하게 드셔보세요
    이런건 많이 먹으면 먹을수록 몸에 좋으니까요
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