다이어트

루틴 식단

아침. 발아현미밥 참치1캔(작은거)
점심. 생당근주스.닭가슴살샐러드
저녁. 고등어구이or닭가슴살구이

이게 1200정도됩니다.
콜레스트롤이 높아서 혈관에 도움되는 것들 먹는중.
가끔 강황도

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2014.07.28 배너 추가

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